口腔溃疡应该如何预防？

口腔溃疡很大程度上与自身体质有关，不太可能完全避免其发生，但如果尽可能避免诱发因素，还是可以降低发病率的。

具体措施是:

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜、辛辣食物和局部刺激。

2.保持心情愉快，乐观开朗，避免事情和烦恼。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律和营养均衡，养成一定的排便习惯，预防便秘。