大多数人都经历过牙疼，这样痛苦的回忆，现在想起来都让人觉得后怕。牙痛发作时，患者往往坐立不安，连吃饭睡觉都成了问题。如果经常牙疼，考虑牙髓炎。接下来，本文将介绍一些缓解牙髓炎疼痛的方法。

1.清除食物残渣

如果患者在家牙髓炎发作，疼痛难忍，首先要清除牙齿周围残留的食物残渣。因为这些残留物可能是牙髓炎的直接原因。患者可使用牙刷、牙线、温水漱口等方法漱口，清除残渣，恢复口腔健康环境。

2.避免使用疼痛部位。

牙髓炎发作后，如果患者频繁咀嚼口腔部位和牙齿疼痛的食物，疼痛会加重。为了避免食物与受损的牙齿接触，患者可以用软化的口香糖和牙蜡暂时盖住蛀牙，以减轻牙齿的压力。吃饭时，患者还可以在牙齿上塞少量棉花，防止牙齿不敏感，加重疼痛。

3.吃止痛药

患者可以考虑服用非处方止痛药来缓解牙髓炎带来的疼痛。常见的此类药物有扑热息痛和布洛芬。患者需要根据药品说明书的说明来控制用药的频率和剂量。

4.冷敷布

冷敷的原理是利用低温降低相关部位的血液流速，从而消除疼痛。因此，患者可以在脸颊对应牙痛的部位敷上冰块，将疼痛的部位冷冻起来，也可以暂时缓解牙痛。但需要注意的是，冷敷的时间不能过长，否则会对皮肤和其他健康牙齿造成伤害。

牙髓炎患者可以学习以上方法，暂时缓解疼痛。但如果使用上述方法后，牙疼仍然很厉害，患者就应该直接去医院，由医生判断是否需要手术。总而言之，牙髓炎带来的痛苦虽然难以忍受，但解决的方法很多。只要患者积极治疗，疼痛总是会慢慢消失的。