夏天到了，太阳很猛。紫外线很强。如果出现晒伤，首先一定要抓紧时间及时做冷敷治疗。可以将毛巾在水中浸泡半小时后放入冰箱，然后敷在晒伤部位，十分钟左右即可。每天涂抹2到3次。千万不要直接在晒伤部位冰敷，会导致皮肤表面严重冻伤。也可以用一些含有甾醇类激素的药膏，可以起到消炎止痛的作用。你可以

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晒伤后容易脱皮，在晒伤这段时间要用一些无香保湿乳液。一天可以敷几次，可以有效缓解严重晒伤导致的皮肤脱皮。多喝水，清淡饮食，不要太油腻。

2、

也可以用芦荟乳液或凝胶，因为芦荟所含的成分可以起到消炎镇静的作用，可以缓解红肿和炎症。晒伤后，皮肤会刺痛。涂上芦荟乳液后，会有一种清凉的感觉，起到假日镇痛的作用。可以先放冰箱里，再用，会舒服一些。

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晒伤后一定要注意饮食清淡，不要吃太硬，不要吃一些刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，做好防晒。不要用一些刺激性的化妆品和护肤品，也不要用手去挠。

晒伤后一定要注意饮食清淡，不要吃太硬，不要吃一些刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，做好防晒。