患性功能障碍后，患者会出现身体不适，性生活不和谐，还会出现快速射精等一系列情况。特别是患者会无法让性伴侣满意，夫妻关系会有一定影响。患上性功能障碍后，其实是可以调节的，不妨关注一下。

1.多吃蛋白质食物，尤其是蛋白质食物，如动物内脏、禽类食物、鱼类和蛋类，所以这是本地工人精子需要的氨基酸组成，特别是一些动物性食物和一些激素，可以改善性功能障碍患者。

2.适当摄入一些脂肪类食物，尤其是一些男性，性欲下降，肯定会影响性生活，进而出现性功能障碍。所以，男性如果适量吃一些脂肪多的食物，可以改善性欲下降，但不要吃太多。平时适量吃是可以的，试试吧。

3.补充一些维生素和微量元素，特别是其中的50种维生素，可以促进男性睾丸再次发育，增加精子，提高人的活力和性能力，特别是含有维生素C的食物，对身体的恢复也有非常好的作用。特别是这些食物，如鲜枣、山楂、青椒、草莓、葡萄，都是很好的食物，平时可以多吃。

性功能障碍患者在烦恼难过的时候要冷静思考，不要长期背负精神负担。他们应该放松，及时调整自己的紧张状态，缓解和消除焦虑情绪。做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、参加集体活动和阅读有用的书籍，或者和家人朋友说说话，会让你心情变好，性压抑会逐渐消失，否则会导致加重。