水果是生活中不可或缺的食物。现在的人白天都很忙，所以都把吃水果的时间放在晚上。我们都知道有些水果吃了可以减肥，但是有些水果晚上吃了会发胖。很多人经常担心晚上吃水果会不会长胖，那么什么水果晚上不会长胖呢？下面我们就来看看这五种夜间水果。

晚上吃什么水果不会胖

1.柠檬，柠檬汁是一种减肥饮料。它有助于改善我们的肠胃消化功能，排除我们体内的毒素和废物，促进我们体内的新陈代谢，还可以调节我们体内的酸碱平衡。所以晚上吃柠檬不仅不会发胖，还可能有减肥的效果。

2.苹果，苹果的营养价值很高。很多人都知道吃苹果可以减肥。可以促进我们的消化，避免热量堆积成脂肪，有效降低胆固醇。晚上吃苹果不用担心会胖。

3.杨桃，饭后吃几片杨桃可以帮助我们解闷。杨桃是一种营养全面的水果，还可以减肥。杨桃含有丰富的柠檬酸、草酸等物质，可以促进我们的消化。另外可以通便，不用担心吃杨桃会胖。

4.西红柿，西红柿既是水果又是蔬菜。这是一种很好的减肥食品。西红柿不仅能有效降低胆固醇，还能加速我们的新陈代谢。促进肠道蠕动，不仅不会发胖，还能减肥。

5.梨非常清爽可口，富含果胶和膳食纤维，有助于我们排出体内废物，防止便秘。

今天给大家介绍一下，晚上吃什么水果不会胖。这几种水果很常见，也是很健康的水果。不过我们还是建议你把吃水果的时间改到白天，这样更有利于身体健康，同时也让你的胃有足够的时间消化吃的水果，不至于在睡前增加胃的负担。