痛经患者如果不想加重，就要注意自己是不是有些饮食不当，导致痛经加重。比如有些人喜欢喝咖啡，就要注意了。这些都可能成为痛经的根本原因。我们应该在日常生活中远离这些饮食。

痛经患者应该远离哪些饮食？

在平时或月经期，如果女性嗜食寒凉食物，血液会在寒冷中凝固，使血液流动受阻，梗阻产生疼痛，可能导致痛经；这类食物吃多了，容易损伤脾阳，会使寒湿持续，下焦受伤，客住胞中，血液被寒凝而引起痛经。所以，体虚阳虚的人，或者经期或经期前的女性，要避免吃生冷、寒凉的食物。这类食物包括:各种冷饮、各种冷冻饮品、冰镇白酒、生凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、水蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。

有些痛经患者是因为湿热蕴结于子宫所致。这类患者如果再吃辛辣温热的食物，会加重盆腔充血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣产品包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒和辛辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或不吃。

酸性食物味酸寒，有涩涩作用，使血管收缩，血液淤滞，不利于经血的通畅和排出。所以痛经的人避免吃这类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

痛经患者要注意了。如果他们觉得疼痛的症状已经影响了正常工作，一定要去医院检查。不要让痛经症状持续存在，因为严重的痛经症状往往与一些妇科疾病有关。如果不去医院做详细的妇科检查，肉眼很难判断自己患的是什么病。