我们都知道便秘的主要原因是人体内部缺水，导致大便干燥。那么为什么人体内部会缺水呢？这和人们平时的饮食有直接关系。现在大多数人都喜欢吃一些高脂肪高营养的食物，但是却忽略了吃一些粗粮，使人体内部水分大大减少，导致大便干燥，出现便秘症状。出现便秘症状后，要及时控制和治疗。如果你长期便秘，

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如果便秘的症状得不到缓解，长期反复出现，很容易导致患者肛门出现肛裂。由于便秘发作时间较长，大量大便堵塞在肛门内，无法通过肛门顺利排出体外，因此肛门受损严重，导致患者出现肛门症状。

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长期便秘容易引起肠癌，因为人的大堂含有胺类有毒物质。如果这些毒素可以随时随大便排出体外，在体内堆积太久，就会越来越多。达到一定浓度后，它们会通过人体的一个肠壁进入血液，导致全身毒素增加，胃肠道疾病发作。

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长期便秘也会引起痔疮发作。很多痔疮患者都是因为便秘引起的，因为便秘患者，尤其是大便干燥，排便需要很大的力气和很长的时间，会增加腹部的压力，导致痔疮症状。

长期便秘对病人的健康危害很大。因此，他们应该在日常生活中保护自己，在饮食上多注意，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加锻炼，让长期便秘的痛苦远离自己。