众所周知，糖尿病患者的饮食与我们正常人不同。我们正常人想吃什么没有太多限制，但是对于糖尿病人来说，是不可能的，因为不合理的饮食会让病情加重。下面简单介绍一下糖尿病人可以吃的食物。

1.吃富含硒的食物。日本学者在动物实验中发现，微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，与胰岛一样具有调节糖代谢的生理活性。因此，糖尿病患者应常吃富含硒的食物，如蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。  

2.喝绿豆汤(绿豆和水的比例为1: 10)每次250ml，每日两次，服用后72h，66%的患者烦渴明显减轻，每日饮水量由3500-4500ml减少到1500-2000ml，多尿也明显减少或消失。  

3、糖尿病饮食多吃高纤维食物因为富含纤维素的食物能促进胃肠蠕动，防止便秘，并能改善糖尿病细胞的糖代谢，增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，促进血糖下降。还能预防高血压、冠心病、结肠癌。因此，患者在日常饮食中应选择粗粮、豆类、果蔬等富含纤维素的食物。  

4.少吃多餐，合理控制总热量。糖尿病患者应根据自身需要控制总热量，做到饮食合理，营养均衡。碳水化合物应占总热量的50%-60%，蛋白质12%-20%，脂肪20%-30%。对于病情不稳定的患者，每天吃5-6餐有利于糖尿病的控制。

5.糖尿病人不能吃的食物有:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、糖尿病人不能吃的甜面包和糖蛋糕等。 

糖尿病人可以吃的食物有哪些？大多数糖尿病患者可以放心食用。当然，糖尿病人不宜吃的食物，上面也提到了。希望广大糖尿病患者能够严格遵守。合理的饮食是糖尿病患者保持病情稳定的前提，一定要引起足够的重视。