糖尿病除了对心、脑、肾、眼等器官造成损害外，还会损害糖友的性功能。因为阴道干燥、性欲下降和超重，爱吃糖的人在性生活中常常会感到障碍。因此总结出八点建议。

1.控制血糖水平。良好的血糖水平有助于保护血管，防止神经损伤，使阴道能够很好地抵抗感染。

2.注意阴道pH值。高血糖会使阴道的酸碱度失去平衡，增加女性患慢性阴道感染的机会。当pH值升高时，阴道内的乳酸菌无法存活，有害细菌滋生，引起细菌性阴道病和酵母菌感染。Steller博士建议女性糖爱好者每周涂抹两次阴道凝胶，这有助于恢复阴道的正常pH值，并能在性爱过程中起到润滑作用。避免使用含有甘油、丙二醇等的润滑剂。，会造成阴道酸碱度失衡，引起酵母菌感染。

3.用健康的饮食来提升性欲。有些食物会对性冲动起到积极的刺激作用，比如锌，可以通过增加雄激素的产生来增强性欲。牡蛎是常见食物中含锌量最高的，还有红肉(建议适量食用)、螃蟹、腰果、韭菜等。

4.增加运动量。研究表明，运动可以显著改善爱吃糖者的性生活，因为运动可以增强心脏功能，提高身体的柔韧性和耐力，增加阴部的血流量。低强度运动(如瑜伽)可以改善循环。

5.睡眠充足。高质量的睡眠在血糖控制中起着重要的作用。一项研究发现，经常每晚睡眠少于6小时的人，血糖升高的可能性是正常人的三倍。

6.学会欣赏自己的身体。糖友要积极减肥，这样会增强对自己身材的满意度，增强性生活时的自信心。

7.性生活不限于一种形式。除了性之外，拥抱看电影或互相按摩等其他亲密动作也能满足性欲，增进夫妻感情。

8.向专家求助。糖尿病对性功能的副作用是真实存在的，有时即使是糖尿病专家也无法完全精通这一领域。糖友如果有医生解决不了的问题，可以求助性学家。