很多年轻女孩为了追求苗条的身材而节食减肥，甚至不吃东西。长此以往，很多人贫血。皮靴是指人体外的红细胞容量减少，低于正常会引起贫血。贫血，怎么办？

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贫血虽然不会影响生活，但一定要重视。如果长期不处理，会给青春期少女的身心健康带来伤害，结婚后也会影响下一代。

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找出原因的关键。贫血患者要及时去医院查血，找出贫血的原因。

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从饮食上补充铁，每天要均衡饮食，荤素搭配，不挑食不偏食。

让病人保持舒适的心情，不要做剧烈运动。在日常饮食中，要适当吃一些动物内脏，饮食规律，一日三餐。