上学的时候经常穿球鞋，因为球鞋不透气，导致脚气。每次放学回家，我就开始用手挠脚，特别是脚趾间。都烂了，出血了，有时候特别疼。每天晚上睡觉前，我都会用专门的热水刺激它们，这样会让我感觉很舒服，但不是长久之计。我在脚上涂了一些药治疗脚气，但是药只持续了一段时间，又开始犯了。尤其是夏天，脚气更严重，每天洗完脚还是臭烘烘的，很苦恼。想知道脚气患者在生活中应该注意什么？

1、

脚气的主要原因是维生素b1在人体内无法合成，需要外援供给。如果维生素b1摄入不足，流失增加，会直接影响到患脚气的人。平时长期吃精制食品，大量喝咖啡，长期喝酒，都会导致脚气。

2、

脚气的主要原因是缺乏维生素b1，所以饮食中要多吃富含维生素b1的食物。富含维生素b1的食物主要有瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肉、菠菜、芹菜、橙子、西红柿等食物。

3、

患者在生活中应尽量穿通风透气的棉袜，坚持每天更换清洗，不穿胶鞋或运动鞋等不透气的鞋子，不与他人共用鞋袜，脚掌或脚趾发痒时尽量不要用手挠，否则会感染手指。

治疗脚气时，患者尽量不要自动停药。去医院复查后，遵医嘱减量或停药，平时多吃新鲜蔬菜水果或粗粮。