张印星
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运动损伤的注意事项
发布时间：2023-02-06
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其实运动损伤的注意事项需要具体分析，看受伤部位、结构、受伤程度。
一般来说，如果损伤程度比较轻微，经过比较轻微和短暂的休息，可能是一两个星期，再配合一些康复锻炼和肌肉训练，这个部位是可以修复的。刹车或者疼痛的时候不能继续运动是最重要的，而且还没有修复。
如果症状较重，疼痛较重，活动影响较重，还是尽早去医院治疗为好。因为有些运动损伤是自己无法诊断的，有些结构是自己看不到的，所以需要借助核磁共振或者b超等手段才能做出更好的诊断，做出相应的治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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