保养是现在非常热门的话题。不管怎样，都需要保养。对于关节的保养也是非常重要的，因为关节是人体衰老最快的组织之一。当膝关节出现问题时，就像汽车的轮胎一样，可能需要小修、加油，或者大修、换胎。

膝关节骨性关节炎患者首先也是最重要的是控制体重，因为体重越轻，关节负担越轻。在日常生活中，除了睡觉的时候，膝关节无时无刻不在使用，所以控制体重是膝关节保养最重要的因素。你越轻，你的关节失去的越慢。

其次，要为膝关节保暖。有的老人晚上吹空调，第二天起床关节出现症状。这是因为关节的皮肤非常薄，对寒冷的刺激非常敏感。

第三，患者可以口服氨基葡萄糖等有助于关节营养的药物，也可以服用钙片。

第四，热爱运动的人需要增加非负重状态下的运动量，减少负重运动。