生活中，有很多女性朋友在生孩子的时候特别容易子宫脱垂。此时，患者的子宫会偏离正常位置，沿着患者的阴道口下降到阴道口的外侧。此时患者会出现一些不舒服的症状，如下腹、腰酸、白带增多等。此外，子宫脱垂的症状也会影响患者的行动，危害其健康。因此，这种疾病需要患者的重视和及时治疗，所以子宫脱垂的护理。

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子宫脱垂患者需要注意很多护理措施。第一，患者要有充足的卧床休息时间，尽量不要下床做一些体力活动。此外，女性朋友睡觉时要注意抬高臀部或脚部。

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子宫脱垂的女性还应避免一些导致腹压增加的动作，如长时间站立、下蹲、憋气等。这些都做不到。另外，一些容易导致腹压增高的疾病也要及时治疗，如慢性气管炎、腹泻等。

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子宫脱垂的女性也要注意补充充足的营养，这是非常重要的一个环节。患者在饮食上应多吃益气补肾的食物，如鸡肉、山药、莲子、大枣等。同时，他们也应该注意适度的体育锻炼，比如跳广场舞。

另外，子宫脱垂的女性还有很多需要注意的地方，比如保持大便通畅，禁欲等。这些都是患者需要注意的。此外，患者应积极配合主治医生进行正规治疗，这样才能有良好的疗效。