有的人经常感觉后脑勺发紧，会有头晕的症状。如果出现这种情况，很大可能是颈椎病压迫了神经，神经有问题，所以神经和血管跟后脑勺一起绷紧了。当神经和血管受到颈椎的压迫时，大脑就会供血不足，所以人会感到头晕。接下来，边肖将带你了解后脑勺发紧和头晕是怎么回事。

考虑到颈椎病的情况，建议去医院做个片子检查。服用尼莫地平、西比灵、脑活素、丹参或肌肉注射:哌替啶或牵引、理疗、红外线、按摩。一定要避免长时间以一种姿势工作学习，尤其是低着头。每小时休息10分钟左右。

考虑到颈椎异常引起的现象，严重时会出现颈痛、头晕、头痛、呕吐等症状。建议饮食清淡温和，多喝水，注意休息保暖，缓解颈部热敷。如有必要，牵引治疗可以改善。

可能和颈椎病有关。建议做四维颈椎检查。从中医的角度来说，这是肾阴虚、阴虚阳亢的表现。建议找个中医帮你开中药调理。从你说的来看，可能是心脑供血不足或者颈椎供血不足。你应该去看看。建议你放松心态，尽早去正规大医院检查治疗。不要再浪费时间了。平时要多休息，早睡早起，不要熬夜。

建议拍个片子检查一下颈椎。恍惚状态应该是心脏的作用造成的。希望自己能尽快调整到这种状态，否则会变成焦虑症。如果自己调整不了，就找心理医生调整。

这些考虑都是一个人身心状态不好的表现。时间越长，恢复越慢。你要饮食合理，营养均衡，作息规律，避免抽烟喝酒，不要熬夜劳累感冒，调整心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐步改善身心状态，减少不适。