面瘫其实就是人体面部神经的麻痹。这个病是不分年龄，不分阶级，不分性别的。不管你的年龄是多少，不管你的性别是什么，你都可能得这种病。这种病对人体影响很大。患这种病的人连闭眼张嘴这种最基本的活动都做不到。对人的精神也是极大的挑战。面瘫的原因有很多，比如压力过大，焦虑等等。那么，如果患有轻度面瘫，应该注意些什么呢？下面详细说说吧。

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首先，患轻度面瘫后，要注意睡眠充足。我们应该养成良好的睡眠习惯。我们应该每天晚上在规定的时间内睡觉，每天早上在固定的时间起床。只有保证充足的睡眠时间，才能缓解我们的身体压力和面瘫，才不会使其恶化。

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其次，患轻度面瘫后，要注意饮食。我们应该在日常饮食中学会合理搭配，注意营养元素的平衡。平日要注意膳食纤维、多维生素、多蛋白质之间的平衡，少吃高脂低盐的食物。多吃水果和蔬菜。

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还是那句话，患了轻度面瘫后，要保持良好开朗的心态。我们应该每天乐观地对待生活。在工作生活中，不要给自己太大的压力，平时不要太累，要学会劳逸结合。平时也要经常锻炼身体，提高免疫力，强身健体。

注意饮食，注意膳食纤维的均衡，避免油腻辛辣饮食，以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。多运动，提高抵抗力。学会调整心态，乐观为主，注意劳逸结合。