每个男人都不想有一天阳痿。然而，很多事情并不是我们想的那样。男性阳痿不仅会降低性爱质量，还会危及家庭的幸福。所以男性要做好预防阳痿的工作。那么，男性朋友预防阳痿需要注意什么呢？

第一，不要有疲惫的性生活。

性生活需要消耗一定的体力和精力。当你精神上或身体上疲惫不堪时，你无法达到性生活的高潮，也无法得到双方满意的结果。马上做爱特别累，会损害身体健康。

第二，不要带病做爱。

患有某些严重器质性疾病且医生已告知不要发生性行为的人，不要勉强发生性行为；肺结核具有传染性，因此应避免性交。特别是如果你有某种性病，你不应该有性行为。病态的性生活不仅伤害自己，还会传给爱人，应该避免。

第三，经期不要性生活。

女方月经期间，宫颈开放，性交易感染，导致子宫或其附件发炎。

第四，不要勉强从事。

有些夫妻在一方心情不好的时候勉强做爱，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方感到厌恶。如果反复发生，会导致女方性冷淡或男方阳痿。

5.酒后不要做爱。

有些人习惯酒后做爱，有些人甚至认为酒后做爱会“提高素质”。事实上，饮酒后，尤其是大量饮用烈酒后，会导致阴茎勃起无力或早泄，阻碍性生活的和谐；而且酒后怀孕会危及胎儿。

以上注意事项中，请男性朋友一定要遵守。预防阳痿要从多方面入手，男性朋友要养成良好的习惯。在性生活方面，夫妻双方要做好沟通协商，互相尊重。男性应避免在女性月经期发生性行为。而且要控制每周做爱的次数，不能不规律、频繁的做爱，以免受伤。