运动后臀部疼痛的原因有很多，包括以下几点:

1.可能是运动过度，臀部肌肉拉伤造成的。可以通过休养一段时间，热敷理疗来缓解。

2.可能是运动姿势不当，诱发腰椎间盘突出压迫坐骨神经，辐射到臀部或腿部。还可能造成下肢浮肿，行走困难。可通过理疗和腰部牵引，或在医生指导下服用活血止痛药来缓解症状。

3.可能是运动太激烈，导致臀部筋膜发炎，然后疼痛。会表现为酸胀疼痛，用手敲打疼痛会减轻，可以通过按摩或热敷来缓解。