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康云鹏
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知识库 脂肪肝吃什么水果好
脂肪肝吃什么水果好
发布时间：2023-02-01
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脂肪肝患者适合吃一些含糖量低的清淡水果，如黄瓜、番茄、雪莲果等。这种水果含糖量低，热量低，适合脂肪肝患者食用。因为脂肪肝患者主要是热量摄入过多，摄入过少，导致的脂肪在肝脏堆积，所以脂肪肝可以通过饮食控制和运动疗法来缓解。在饮食方面，如果脂肪肝患者喜欢吃水果，可以选择上述水果，既能减少热量的摄入，又能满足维生素和各种膳食纤维的补充。比较适合脂肪肝患者食用。但这种水果不能一次吃太多，以免加重肝脏消化功能负担，引起肝脏饱胀不适。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脂肪肝吃什么水果好
脂肪肝患者在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，如苹果、梨等。如果需要更大的摄入量，可以选择蔬菜如萝卜、西红柿、黄瓜等代替水果。在饭前或饭后空腹时，应多吃水果，并减少食量。对于晚餐来说，苹果是脂肪肝患者的首选水果。苹果富含苹果酸、维生素、柠檬酸、纤维素和其他营养素，还富含钾元素，钾可以帮助排出体内过量的钠盐，维持正常的血压。富含维生素C和具有抗氧化作用的水果也适合脂肪肝患者，比如橙子、橘子、柠檬、猕猴桃等。此外，苹果、梨、葡萄和草莓等水果也具有良好的抗氧化作用，对脂肪肝患者有一定的益处。
李晖
发布时间：2023-10-12