肥胖是现代社会非常普遍的现象。不管是大人还是小孩，都有很多肥胖的人。现在的社会，已经不是以胖为美的社会了。人们追求身体健康，保持合理的体重。衡量肥胖不仅要靠肉眼观察，还要看体重指数是否超标。如果体重指数超过正常指数，也可视为肥胖。肥胖是一种病态的表现，但也是可逆的。只要积极改变饮食结构，完全可以变回健康体重。那么肥胖患者的饮食有哪些注意事项呢？

肥胖患者的饮食与健康人不同，应该知道哪些食物可以吃，哪些食物不应该吃。面对美食的诱惑，很多肥胖患者总是管不住自己的嘴，反而越来越重，烦不胜烦。关于肥胖患者的饮食，有以下注意事项:

1.多吃新鲜蔬菜和水果。肥胖患者往往这两类食物摄入不足，应适当调整饮食结构，增加纤维素的摄入，有助于减肥。

2.不要吃咸的食物。咸的食物含有大量的盐，而这些盐会带走人体内的大量水分，导致口渴，使患者多喝水，从而使体重增加。

3.少吃嘌呤含量高的食物。代表食物有动物内脏、海鲜、肉汤等。这些食物嘌呤含量高，肥胖患者常伴有痛风或高尿酸血症。吃这些食物不仅不能减肥，反而可能加重痛风的症状。

4.不要吃脂肪含量高的食物。脂肪含量高的食物(如各种油炸食品、奶酪、动物脂肪等。)热量高，所以不能减肥，还会越来越胖。

肥胖患者饮食有哪些注意事项？肥胖是人类最常见的疾病。大部分的肥胖来自于嘴。患者必须控制自己的嘴巴，才能逐渐把体重降到正常状态。合理的饮食对肥胖患者非常重要。如果不注意饮食，更容易加重肥胖。肥胖患者要注意少吃高盐、高嘌呤、高脂肪含量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，日常生活中加强体育锻炼，让体重慢慢恢复正常状态。