人的耳朵出现支撑平衡的迷路水肿后，可能会出现耳闷、听力下降、头晕等症状，俗称美尼尔氏综合征，又称美尼尔氏病，是一种会给人的身心带来不良影响的疾病，要引起足够的重视。那么美尼尔平时应该注意些什么呢？

第一，保持好心情。

人的情绪紧张、激动、抑郁、愤怒等不良状态都可能导致梅尼埃病发作，诱发头晕等不适症状。所以也要注意保持平衡稳定的心理状态。

第二，注意安全，防止意外。

迈耶氏病是一种阵发性疾病，可突然发作，无明显体征。因此，患者平时要注意安全，尽量不要爬山，不要在人多的道路上、池塘边骑自行车，最好有家属陪同，以防发生危险。

第三，调整饮食

尼尔的病人要注意日常饮食，以清淡为主。他们要多吃鸡蛋、瘦肉、绿色蔬菜和各种水果，尽量远离浓茶、咖啡、辛辣、刺激性、油腻、含糖量高的食物。同时也要注意适当选择一些补气血之类的食物。

第四，加强锻炼，增强体质。

尼尔的患者要根据自己的身体状况，进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑等。长期坚持可以提高他们的身体抵抗力，加强防病治病的作用。

第五，减少颈部活动。

内耳病变在头部运动时会影响前庭系统，因此容易表现出头晕等症状。所以不要经常转动脖子，不然会影响血液循环。

尼尔的日常生活中，需要注意的地方不小，以上介绍的这些方面，都是我们在日常生活中要注意加强做好的。如果是患有梅尼埃病，除了平时注意之外，还要根据病情的严重程度，定期服用相应的药物。如果药物治疗不理想，还可以通过手术控制的更彻底。