我头皮上有一小块牛皮癣。牛皮癣真的太顽固了。不管我用什么方法，都治不好。心疼的我都不敢扎头发了。那么得了银屑病应该注意什么呢？

1、

患了牛皮癣之后，不能急于说能很快治好，盲目相信路边那些小广告。我们应该先去正规医院看皮肤科医生，因为皮肤科医生可以对银屑病进行正确的诊断和治疗。

2、

洗澡水的温度不能太高，可能会刺激我们的皮肤。不要因为觉得太痒就用热水烫伤自己，如果破了皮，感染会更严重。穿宽松的衣服，注意个人卫生。

3、

平时不要吃刺激性的东西，比如辣椒海鲜，会刺激银屑病的发展。多吃新鲜的水果蔬菜，多吃有营养的东西，多吃核桃等坚果。

保持好心情，每天多做运动，增强身体抵抗力。