日常生活中要积极做好防病常识，青光眼也不例外。那么在日常生活中如何才能预防青光眼呢？为了让更多的人了解这些知识，下面将详细讲解以下内容。希望对大家有帮助。

1.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼的主要诱发因素是长期不良精神刺激、脾气暴躁、抑郁、焦虑、惊恐。

2.起居饮食起居要有规律，劳逸结合，适度体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁酒、浓茶、咖啡，适当控制水的摄入量，分几次少量饮水，一次饮水150ml左右。

3.注意用眼卫生，保护好眼睛，不要在强光下看书，在暗室呆太久，光线一定要足够柔和。不要过度用眼。

4.全面调理全身并发症(如:哪些眼部和全身疾病会诱发青光眼的形成和加重发展？哪些药物会导致病情变化？)。

5.注意药物的影响(如:哪些眼部和全身性疾病可以诱发青光眼的形成和加重发展？哪些药物会导致病情变化？)。

6.女性闭经、更年期、痛经要非常注意眼压的升高。如果经期出现青光眼，要及时看专科医生。

7、青光眼家族及危险因素，必须定期复查，一旦出现症状，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

以上详细的介绍让我们了解了日常生活中预防青光眼的细节。如果发现身体出现异常，一定要尽早去医院，以免错过最佳治疗时间，造成不必要的损失。最后，祝所有患者早日康复。