随着生活水平和饮食质量的提高，人们的生活条件越来越好。和以前相比，有了很快的变化。因为饮食质量越来越好，习惯也会导致很多疾病。高脂血症是疾病问题之一，针对高脂血症的饮食指导也很重要。

高脂血症饮食指导应注意的六点。第一，可以吃黄豆。大豆和豆制品富含不饱和脂肪酸和大量维生素E，可以降低血液中的胆固醇。第二种可食用的食物是黄瓜。黄瓜有很多新鲜的植物纤维，可以帮助肠胃提高排毒，降低胆固醇。而且黄瓜中含有的物质对患者的健康非常有益。第三种食物是大葱，它可以降低血液中的胆固醇。这是很多人都能理解的。饮食中的食物就是这三种。

接下来我们就知道病人不能吃什么了，比如咖啡病人不能喝。喝太多咖啡对增加胆固醇非常有害。第五种食物是不能吃太多糖的食物，如蛋糕、蜂蜜、冰淇淋等。吃多了容易增加体内脂肪，引发更严重的问题。第六类是胆固醇高的食物，如肥肉、猪肉、羊肉等。这些食物的胆固醇太高了。如果你经常吃它们，高血脂的现象会影响你的健康。吃的过程中要注意个人饮食，不要形成不良的饮食行为。

血液中有一种额外的胆固醇。含量过高时，就会称为高血脂症。高脂血症是导致冠心病的重要原因，因此不仅会影响患者的健康，还容易引发更多的并发症。在这种方法下，除了饮食，运动也是一个不错的选择，但是要注意运动的方法，可以多了解一下。