荣春红
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糖尿病不宜多吃哪些水果 七种水果要慎吃
发布时间:2023-02-01
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糖尿病主要是由于体内血糖过高引起的,而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其他生物损伤引起的。可分为ⅰ型和ⅱ型糖尿病。一般I型糖尿病会使患者出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状,而II型糖尿病则会出现肥胖。那么糖尿病患者不宜吃哪七种水果呢?
第一种水果是柿子。柿子中含有大量的蔗糖、葡萄糖和果糖,含糖量很高。都属于单糖和双糖,所以不适合糖尿病人。
第二种是葡萄干,葡萄干的皮和籽中含有抗氧化物质,能在一定程度上预防心脑血管疾病,但含糖量较高。十个葡萄干的热量相当于两两大米的热量,糖尿病人不宜多吃。
第三是芒果,这是一种常见的热带水果,升糖指数很高,糖尿病患者不宜多吃。而且芒果是容易导致过敏的食物,尤其是过敏体质的患者。
第四种是樱桃,富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。虽然对补铁健脑有好处,但是糖尿病人也不要贪吃。
第五是火龙果。火龙果虽然富含维生素b1、b2、b3、维生素C、胡萝卜素、花青素,但还含有钙、磷、铁、水溶性膳食纤维等微量元素,可预防便秘。是非常好的减肥水果。但由于火龙果中含有的天然葡萄糖容易被吸收,所以不宜过多食用。
第六种是释迦牟尼。每百克释迦牟尼含总糖15-18%。含糖量太高,患者要慎重食用。
第七种是榴莲。榴莲中三分之二的成分是糖。对于高血糖、高血压或糖尿病患者,吃榴莲要慎重。最好减少食量再吃榴莲,以免热量过大,加重病情。
糖尿病患者不宜食用这七种水果,以免加重高血糖,对身体造成更大的伤害。患者应多吃能降血糖的食物,保证日常饮食营养均衡,定期检查血糖,适当运动,恢复原有健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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