很多人都会拔火罐，在里约奥运会上，我们可以看到很多运动员身上也有拔火罐留下的紫色印记。这是借助工具排出罐内空气产生的温热刺激，使其吸附在皮肤表面造成的。那我就告诉你拔罐的痕迹什么时候可以消失，怎么消失。

1.因为每个人的身体素质不同，拔罐后，印痕消失的时间也不同。一般来说，一周左右就会消失，皮肤上的痕迹可以自行吸收，会慢慢消化。

2.如果体内寒气较重，打印颜色较深，需要的时间较长，可能一至两周不等。如果拔罐后一个月左右皮肤印痕还没有消退，就要咨询医生，检查血常规是否正常。

3.那么如何消除拔罐留下的痕迹呢？拔罐后3小时内千万不要马上洗澡，也不要在拔罐处摩擦皮肤，这样有利于痕迹的消退。

4.等待24小时后，可以用热敷或按摩的方式帮助消除印痕。可以用热毛巾敷患处，促进血液循环，加速充血吸收，促进痕迹消退。热敷后可以在拔罐处轻轻按摩皮肤，有促进血液循环的作用。

5.拔罐后皮肤发紫就不能去拔罐了。拔罐后要注意保暖。这个时候你的毛孔是张开的，不要吹空调。否则，这些痕迹将更难消除。另外，饮食上尽量清淡，不要吃生冷刺激性食物。

以上介绍了拔罐后痕迹会淡化多久以及淡化的方法。在这里要提醒你的是，当皮肤出现紫痕时，就不能再去拔罐了。你需要等到痕迹完全消退后再拔罐。因为此时毛孔处于张开状态，所以要尽量少吹空调，防止湿冷的空气侵入体内。