脱发是指头发脱落的现象。正常脱发对头发没有影响。异常脱发会导致头发稀疏，甚至秃顶。吃什么可以治疗脱发？这里我们简单介绍一下。

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众所周知，黑芝麻有益健康。经常吃一些黑芝麻可以起到治疗脱发的作用。芝麻可以促进头发生长，使头发乌黑亮丽，但脂溢性脱发患者最好不要吃。

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肾虚的人也容易脱发，日常饮食中多吃补肾的食物。比如山药、枸杞等。都能起到补肾的作用。六味地黄丸还可以治疗气虚。可以适当拿一些。

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经常吃黑豆也可以治疗脱发。常吃黑豆可以治疗肾虚，促进毛发生长。平时要多吃含高蛋白和维生素的食物。不要吃辛辣的食物。

多吃蔬菜水果，只要脑袋健康就好，不要吃隐约辛辣刺激的食物。多吃黑芝麻、黑豆，保持健康的身体和良好的精神状态，都可以起到治疗脱发的作用。