阳痿不仅危害男性的身心健康，还会影响其性生活。因此，男性朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意预防，防止阳痿。下面介绍一些预防阳痿的方法，希望对你有帮助。

1.戒掉手淫，避免性生活。

长期性生活，沉迷色情，手淫不良导致精神不振，是导致阳痿的重要原因。夫妻要分床睡，避免性接触，停止一段时间的性生活，各种性刺激。

2.不要乱用性药物。

根据不同类型的体质，不仅仅是使用性药物。盲目滥用药物不仅不能提高性功能，还会对身体产生一定的影响，有时会导致其他疾病。

3.不应该有过度的心理障碍。

了解性知识，充分认识精神因素对性功能的影响，正确对待阳痿这种疾病，不要因为一两次失败的性交而缺乏自信。夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐，要有默契，要懂得配合。异性要关心和鼓励丈夫，尽量避免感情发生。否则会对丈夫造成心理和精神上的压力。在性交过程中，她应该集中思想，尤其是在性快感的高峰期。

4.合理饮食。

因为动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，所以要多吃狗肉、羊肉、羊肾等。，可以增强精子活力，提高性欲，帮助身体避免阳痿。

5.注意锻炼身体，提高自身素质。

有些男性身体虚弱，再加上长期过度劳累、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，是导致阳痿的主要因素。他们应该积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息。

温馨提示:阳痿是一种男性性功能障碍疾病，所以男性朋友一定要重视，并提醒大家在日常生活中做好预防工作，防止阳痿对男性造成身心伤害。一旦出现阳痿症状，应及时到正规医院检查治疗。