熬夜的时候，或者青春期的时候，脸上经常会长痘痘。如果不注意清洁护理，油性皮肤也容易长痘痘，很烦人。有什么办法可以预防痘痘？

1、

不要熬夜，每天十一点前睡觉，生活规律，放松心情，不要有太大的压力。压力太大，内分泌会出问题，脸色会不均匀。

2、

保持脸部和身体的清洁，用适合自己皮肤的洗洁精洗脸，每天在脸上贴黄瓜。黄瓜没有营养，不会对你的皮肤造成太大负担。目的是补水，让皮肤水嫩。

3、

少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝开水。