脑出血是一种严重的脑部疾病，其发病原因与天气变化密切相关。尤其是春天的气温忽冷忽热，很容易导致朋友间脑出血，所以很多朋友因为不知道如何预防春天的脑出血而很迷茫。那么，春季如何预防脑出血呢？下面详细介绍一下这方面的内容。

患有高血压和心脑血管疾病的患者朋友，在春季要保持血压在一个稳定的状态，这样不仅可以防止血压波动对患者朋友血管壁的损伤，还可以防止低血压引起的脑灌注不足而导致的脑出血。患者要保持乐观的心情和平和的心态，避免过度兴奋，减少烦恼，知足常乐，不可大喜过望。平时可采取打太极拳、散步、跳广场舞等运动来放松心情，但患者朋友不要太累，做户外运动时要注意天气变化，避免忽冷忽热诱发脑出血。

心脑血管高血压患者的朋友，春天要多吃低脂、低糖、低盐的新鲜果蔬、豆制品、鱼类、瘦肉、蛋类等食物，少吃动物内脏和动物脑。便秘和大便干燥会导致患者朋友排便困难。剧烈运动会引起患者腹压、血压、颅内压升高，容易使患者脑内脆弱的小血管破裂，引起脑出血。因此，患者朋友应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、芹菜、猕猴桃、胡萝卜等。如果朋友突然出现剧烈的头痛、头晕、四肢麻木、口齿不清、视力模糊、嘴歪、流口水等症状，一定要及时去医院，因为这些症状都是脑出血的前兆。

通过以上，相信朋友们已经知道如何预防春季脑出血了，并提示在脑出血发生之前，身体会出现很多症状。比如上面提到的症状就是脑出血最常见的症状，所以朋友们要及早发现脑出血的症状，及时治疗，避免更严重的后果。