很多人觉得青春期长痘痘很常见，其实成年人长痘痘也挺常见的。每100个人里有两三个在不迷茫的时候还是不可避免的受到痘痘的影响。尤其是面部长痘痘，很苦恼，因为痘痘长在脸上不好看，而且有的人喜欢挑痘痘，还会在脸上留下痘印，那么如何祛痘呢？痘痘患者平时应该怎么预防？

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患者要知道自己属于哪种皮肤，然后对症下药。首先，它们应该防止毛孔堵塞。最重要的是不要用厚脂厚粉让本该堵塞的毛孔变得更糟糕。如果你已经长痘了，浓妆是大忌。

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除了让痘痘患者保持新鲜感，做好彻底的清洁外，不过度刺激皮肤也是另一个重要的预防点。过多的阳光会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔，加重炎症。希望患者注意。

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长期过量饮酒会使血液变成弱酸性，加速血液循环，间接导致痘痘的产生和爆发。因此，患者一定要注意不要过量饮酒。如果他们必须喝酒，他们可以及时吃水果来解决问题。患者应多吃蔬菜，以防止痤疮的生长。

关注病人。记住，千万不要熬夜，尤其不要熬夜太晚。皮肤新陈代谢的黄金时期是晚上11点到凌晨2点。患者一定要好好休息，这段时间调整好作息。