女人的生活很忙。从初潮到更年期，这是一个很长的记录，也代表了女性这辈子要经历的很多事情。但无论哪个环节做得不好，都会导致女性疾病的发生，比如盆腔炎。那么如何有效预防呢？

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建议主要女性朋友注意经期、流产或分娩，特别注意女性健康，女性特殊部位的保健卫生一定要控制好，避免盆腔炎。

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我们还需要提醒大家，需要特别注意性生活的卫生。不仅是女性的卫生，包括男性朋友，还有是否有疾病，也会给女性带来一些致病的原因。

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从一开始就建议女生每天有效清洗阴部，勤换内裤。最好的内衣是棉质的安全产品，不建议女生穿内衣太紧。最好是有弹性的或者稍微宽松的，这样也可以预防盆腔炎的发生。

如果经期感觉小腹不适或小腹疼痛，一定要及时就医。