我是一名教师。一天要上三四节课，有时候还要上个不停。之后喉咙就变得沙哑，有时候说不出话。第二天，我没有恢复。前几天上完课，嗓子很难受，发烧。好像有什么东西在里面。一个同事看到我这样，就跟我说我得了咽炎，还跟我说了一些方法。现在把我知道的方法分享给大家。

1、

取白糖50g，蛋清2个。用蛋清融化白糖，每次服用1-2勺，课后可以喝一些，可以缓解喉咙干燥发痒，修复喉咙。

2、

海带加水500克，糖250克。海带洗净，切丝，放入锅中，加水，煮熟。取出，放入盆中，拌入白糖。腌制1天即可食用。每日两次，每次50g。

3、

将1个老丝瓜用霜洗净，切开保存20g，然后将这个丝瓜的皮、瓤、籽一起剁碎，放入碗中，加入适量的水，入锅蒸20分钟，加入1汤匙白糖，拌匀，去掉皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。

常喝清凉润喉饮料，吃水果，如甘蔗、白茅汁、梨、荸荠、石榴等。，每天早上用淡盐水漱口，或者生吃萝卜，或者用萝卜煮着吃。