冬天是一个非常容易感冒的季节。气温低，昼夜温差大。而且冬天很多人家里开暖气，所以室内外温差也大。如果不注意保暖，身体就容易着凉，就容易感冒。冬天天气干燥，人的皮肤和身体也受到不同程度的影响。这时候日常生活的护理就很重要了。为了远离疾病，冬天应该怎么预防感冒？

1、

冬天保暖是非常重要的。大多数人身体虚弱是因为着凉生病。这时候病毒就乘虚而入，让我们感冒。所以冬天要根据气温增减衣服，尤其是出门和早晚。注意戴帽子和围巾，尽量不要让四肢暴露在寒风中。

2、

冬天的饮食也很重要。可以多吃一些适度的进补食物，滋补身体，提高免疫力，远离疾病。不要吃一些生冷的食物，这可能会使你更虚弱。而且天气干燥，要多喝热水，及时补充身体水分。

3、

冬天运动也是必不可少的。由于天气寒冷，许多人不愿意锻炼。其实冬季加强锻炼可以强身健体，远离疾病。而且要非常注意个人卫生，勤洗脸刷牙，避免病菌。

可见，冬季预防感冒要从日常生活的方方面面的细节做起，尤其是保暖和饮食。你不应该让你的身体着凉，让细菌有机会溜进来。