膝关节骨折后的康复训练应根据手术类型、发生部位和个人体质来判断。

被动训练:主要用在前期。骨折处于骨痂形成阶段，肌肉还没有力量。它需要机器和医生的训练。可以坐在床边做直抬腿运动，保持姿势5-10秒，有利于恢复。

主动训练:

1.3-4周后，做柔韧性训练，比如可以在脚下踩一个橡皮球，左右摇晃。

2、2个月后，患者可以适当地蹬地，力量不超过50%。这个时候要用拐杖进行地面训练。靠在墙上或拄着拐杖在地上训练，同时做肌肉抗阻训练。比如可以在脚上放一个沙袋进行训练。

3.第三个月可以把身体80%的力量放在腿上，同时做抗阻训练。脚下的沙袋越来越重。

这些内容是一个循序渐进的过程，一个被动和主动相结合的训练过程。