要减脂，遗传性肥胖患者需要控制每日总热量摄入，少食多餐。其次，运动是非常健康的减脂方式，尤其是有氧运动。比无氧运动有更好的燃脂效果，更容易坚持。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、减肥操、骑自行车等。此外，遗传性肥胖患者应保证充足的睡眠。因为人体在睡眠时会释放“瘦素”，这种物质在脂肪的分解和转化中起着重要的作用。充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢和脂肪的分解。

遗传性肥胖主要是由于患者的DNA或染色体等遗传物质发生变异，导致肥胖。通常情况下，如果父母双方都超重，那么后代肥胖的概率会明显增加。遗传性肥胖患者需要科学减肥，坚持运动无疑是最好的方法。研究表明，慢跑、游泳、散步、有氧等有氧运动更适合肥胖患者。这种燃烧脂肪的方式比无氧运动更好，也可以防止肥胖人群在无氧运动中受伤。此外，大多数肥胖患者都有不健康的生活习惯。因此，患者应保持规律的饮食，避免暴饮暴食，避免摄入高脂、高糖和深加工食品。

遗传性肥胖患者通常在儿童期出现肥胖症状，主要是由于MC4R基因的突变。因此，这种疾病也被称为“单基因肥胖”。除了通过日常饮食和运动减肥，最近的研究表明，一些药物可以帮助肥胖患者减肥，如larrupide。拉鲁肽是食欲抑制剂GLP-1的另一种变体，患者服用后可以刺激肠道分泌这种激素，从而在一定程度上帮助遗传性肥胖患者减肥。

遗传性肥胖患者应以食疗为主，合理运动减肥。严格控制饮食，少吃多餐，不暴饮暴食，不节食。避免高脂肪和高碳水的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，坚持良好的运动习惯，多做有氧运动。作息规律，保证充足睡眠。另外，肥胖患者可以配合奥利司他等药物帮助减脂，但一定要科学服用。