你好，很高兴回答你的问题。痘痘一直是困扰年轻朋友的疾病。也叫青春痘、粉刺，在青少年中是很常见的现象。我大学的时候也曾经长过痘痘，但是我很自卑，一直没有朋友，因为我害怕和别人交流。后来有个学姐给我推荐了一些治疗痘痘的方法。现在我已经完全康复了，再也没有长高。

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首先是吃鱼的问题，当然鱼是可以吃的，但是我们吃鱼的时候要看它是怎么做的。如果是油炸烤鱼，那就不要吃了，因为油炸食物吃多了会让我们的面部痘痘加重，所以要小心。

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我们可以做清淡的鱼来吃。比如鲫鱼汤就是一道美味又营养的菜。以前长痘痘的时候喝鱼汤，平时可以多吃蔬菜水果。学长让我多吃水果蔬菜，然后每天要吃一个水果两个蔬菜。

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最后，注意运动和睡眠。运动可以使我们的身体更灵活，更容易使用。我们用得越多越好。我们不应该糟蹋自己的身体。运动可以排毒养颜。睡眠可以排毒养颜，所以平时不要熬夜。

值得注意的是，痘痘治疗后，如果不注意饮食等，还是有可能复发的，所以我们需要做的不仅仅是治疗，更重要的是痊愈后的预防。