荣春红
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糖尿病可以吃猪肝吗
发布时间:2023-02-01
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猪肝是日常生活中经常食用的动物内脏。富含维生素A、蛋白质、能量、脂肪、铁、锌、铜等微量元素,有助于改善贫血、视力模糊、水肿等疾病。然而,它也含有高胆固醇。对于糖尿病患者来说,动物饱和脂肪酸的摄入容易导致脂质代谢异常,进而影响血糖,导致糖代谢的糖毒性异常,导致血糖无法控制,因此不建议患者食用。
因此,建议糖尿病患者可以在医生或营养师的指导下,根据自身疾病制定个性化的饮食计划,遵循疾病饮食原则,以谷类为主,保证高膳食纤维的摄入,实现低盐、低糖、低脂肪的多样化饮食计划。主食要定量按需摄入,每餐尽量摄入新鲜蔬菜,特别是绿叶蔬菜、黄色蔬菜、十字花科蔬菜,富含抗氧化剂、维生素和膳食纤维。食用后有利于降低膳食血糖的指数,从而起到维持血糖稳定的作用。
此外,还可以在两餐之间吃适量的低糖指数的水果,如猕猴桃、草莓等。注意避免饮酒,少吃或不吃烟熏、烘烤或腌制的食物。养成规律定量的饮食习惯,可以少吃多餐,吃饭时细嚼慢咽。最好先吃蔬菜,再吃主食。
从上面的介绍可以知道,糖尿病患者不建议食用猪肝,而且猪肝中含有较高比例的饱和脂肪酸,不利于食用后血糖的控制。对于患者来说,病后的饮食调整应在医生的指导下进行,以低盐、低糖、低脂肪、高膳食纤维的食物为主,并适当增加体力活动,以提高机体对胰岛素的敏感性,增强抗病能力,从而提高工作能力和日常生活质量。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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