时间长了会发现手关节有一种疼痛的症状。有时候疼得我觉得自己都握不住拳头了。所以最近几天，我的手大多处于无力的状态。这几天，每次天下雨，我都觉得疼的更厉害，但是每次晒太阳，我都觉得这个症状得到了适当的缓解，所以想知道我的手关节疼，手握不紧拳头。

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如果有手部关节疼痛，要考虑自己有关节炎、风湿病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎等疾病。如果这种症状一直没有缓解，建议你及时去医院做个检查，确定自己病后有对症治疗。

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如果开始出现这种症状，可能是缺钙。建议做个骨密度测量来确定病情，以便于疾病的治疗。如果发现缺钙，要及时补钙。补钙时，建议多吃鱼肝油缓解补钙。

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如果被确诊患有风湿病相关疾病，建议及时服用镇痛药物。这类疾病发生后，你需要禁止自己接触冰冷的东西，尤其是冷水，这会导致风湿病相关的疾病更加严重。

出现这种症状时，建议患者多外出散步，有利于心情的放松，并且在这种症状开始出现后，饮食中应避免辛辣、刺激性食物。