母艳蕾
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胳膊肌腱拉伤需要冷敷吗
发布时间：2023-02-06
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肌腱劳损和人体其他部位的肌腱劳损、运动损伤是一样的。肌腱拉伤后会有疼痛感，局部肿胀，手臂运动不灵活。
肌腱劳损初期，局部有大量炎症渗出，会引起疼痛。这个时候冷敷会有非常好的效果。可用冰或冷水冷敷，但不宜直接贴在皮肤上。可以用毛巾隔开，每次敷5-10分钟，之后每隔2-3小时再敷一次。而且活动结束后，隔一段时间、分几次冰敷，能起到很好的消肿止痛作用。
同时可以配合适当的活动和轻柔的拉伸，但以制动为主，以度过肌腱劳损的早期炎症期。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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