女性性冷淡，首先要放松和调整自己的心态，同时需要及时了解患病的原因。

第一，女人的性冷淡可能是因为她对性伴侣的厌恶。她需要调整自己的矛盾，调整自己的心态，放松自己的心情，避免焦虑和不安。同时，要改变性生活的频率和姿势。性生活前，双方要及时沟通和交流。

第二，如果是由于卵巢早衰引起的性冷淡，可以通过口服激素补充剂来调节。

第三，如果阴道干燥导致性交困难，可以使用阴道润滑剂、润肤霜或处方霜，也可以通过理疗改善阴道周围的肌肉，缓解性交疼痛。

日常生活中，要养成良好的生活习惯，适当运动，保持愉快的心情，也可能改善性冷淡。