艾灸在夏天是非常好的调理身体的方法，但是并不是任何时候都适合艾灸。有时候选择错误的时间艾灸，不仅没有效果，反而会对身体造成伤害。那么艾灸什么时候对身体好呢？下面小编就给大家介绍一些关于艾灸使用时间的知识，希望对你有所帮助。

艾灸可以利用热敷的作用，激活体内的能量。这种治疗方法需要调动体内的血液。所以不能在血水沸腾或者血量不足的时候进行艾灸。对于热爱运动的朋友来说，很多人会疑惑，艾灸是运动后好还是运动前好？其实这两种方法都不合适，因为艾灸后休息是最重要的，运动后也是一样。如果一定要做，不妨在运动后两小时做艾灸。艾灸后切记不要做运动，因为艾灸后人体处于毛孔张开的状态。这个时候，运动在大量出汗的情况下，非常容易导致虚弱。

那么艾灸什么时候对身体好呢？首先要根据自己的目的来选择。如果是保健的目的，除了晚上，任何时候都可以用艾灸，因为晚上身体是处于休息状态的。这个时候艾灸其实是对身体有害的。如果是治疗的目的，越早越好，当然如果是急性的，也没有什么顾忌。如果是慢性病，不妨根据要治疗的问题所在的经络和穴位来选择艾灸的时间。还有一种情况是艾灸治失眠。这种情况可以饭后两小时洗澡，然后艾灸。艾灸之后，相信会有一种昏昏欲睡的状态。是最方便最合适的入睡时间。

很多人觉得艾灸其实有很多讲究和禁忌，其实不然。艾灸可谓中医调理身体治疗中最平和的方法。无论任何人群想调理身体，都可以用。而且即使艾灸错了穴位也不会对身体造成很大伤害，因为热敷是身体最舒服的状态。避免艾灸烫伤的危险很重要。