王伟
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脂肪肝适合什么运动
发布时间：2023-02-01
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脂肪肝患者的运动方式建议采取有氧运动，如散步、慢跑等。年轻人可以坚持长跑和游泳。对于老年人，建议散步，打太极拳，通过运动增加脂肪的消耗。
当然，除了运动，建议配合其他生活方式的改变，不要久坐不动。另外，控制饮食很重要。不建议吃太甜的食物，动物内脏，肥肉，油炸食物。
饮食控制和适量运动，还要定期体检，检查脂肪肝是否有进展。此外，没有脂肪性肝炎。总之，对于脂肪肝患者来说，找到适合自己的运动方式并长期坚持是非常重要的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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