只要我长痘痘，就很痛苦。不管对女生还是男生，我前段时间刚长痘。我心里很害怕，然后去找医生做了检查。医生给我开了一些药，并告诉我一些注意事项。现在我与你分享我的经验:

1、

首先，患者要树立积极正确的治疗态度，一定要早发现早治疗。生活饮食起居要特别注意。注意劳逸结合，不要过于劳累，避免长期精神紧张，压力过大。每天保证充足的睡眠。最好不要熬夜，尽量在11点前入睡。

2、

其次，不能跟着节食。你一定要记住，不能吃辛辣、高糖的食物，比如可乐、油腻、煎咖啡、酒精饮料等。可以多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。

3、

然后就是面部清洁。洗脸的时候一定要用温水和适合自己皮肤的洗面奶洗。如果是油性皮肤，可以一天洗2到3次。洗的时候不要用手挤痘痘。如果是非炎症性、闭合性痘痘，可以用祛痘针压出来。