钾是人体必需的营养元素，对维持人体机能有重要作用，主要表现在以下几个方面:

首先，钾对维持人体正常的神经肌肉活动有很大的帮助。如果缺钾，会导致四肢无力。

其次，对维持心肌的正常运转也很有帮助。如果身体缺钾或者钾过多，对心脏影响很大。

最后，钾在神经系统中也起着重要的作用。一旦缺钾，就会导致心理健康不佳。

所以要注意避免缺钾。如果出现这样的症状，也要及时就医。