可能很多看这篇文章的人都会有便秘的症状。的确，便秘对我们来说是个大问题。便秘不仅影响人们的日常生活，还可能引起许多并发症。所以我们应该采取几个措施来治疗便秘。现在我来介绍一些可以治疗便秘的水果。

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说到治便秘的水果，当然少不了苹果。很多人都知道苹果中含有的苹果酸，对促进肠胃蠕动的效果异常好。苹果中含有的果胶还有保护肠道、调节肠胃的作用，所以大家便秘的时候要多吃苹果。

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我要介绍的第二种治疗便秘的水果是猕猴桃。猕猴桃含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等。对我们来说，有润肠通便，清热降火的功效。许多专家指出，吃猕猴桃对治疗便秘非常有效。

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便秘的时候可以多吃草莓。你知道为什么草莓可以治疗便秘吗？草莓含有苹果酸、果胶等物质。它们可以调节便秘患者的肠胃，还具有降血脂的作用。它们还含有丰富的果糖、蔗糖和柠檬酸，可以帮助我们预防和治疗便秘。

看了上面的介绍，你应该对几种可以治疗便秘的水果有所了解了。希望我的分享对你有帮助。