如果你有酒渣鼻，通常是因为你的毛孔经常堵塞。可以吃一些富含维生素C的食物和水果，如苹果、香蕉、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、橘子、柚子、西红柿、青菜、芹菜等。这些都对你的健康非常有益。一定不要用刺激性太大的化妆品，鼻子的油脂分泌可能比较旺盛，所以早晚用洗面奶洗脸的话，要看你洗面奶的牌子和作用。你的洗面奶是碱性很强还是酸性很强，取决于你洗面奶的pH值和你的日常生活工作条件。

1、

平时一定要注意面部的保养。嗯，不要经常洗脸。经常用碱性洗面奶洗脸。这种情况下更容易造成皮肤油腻，不要用正规的吸油。锡纸系列会因为这个吸收越来越多的油，导致脸上更油腻还有一些痘痘之类的。

2、

平时注意心态，千万不要经常生气发火，饮食一定要清淡，多喝酒。想做爱的话用薏米煮的木瓜粥、红豆粥、绿豆粥等粥类食物对身体很有好处。不要吃一些辛辣油炸的冷食，高脂肪也不要吃一些垃圾食品。

3、

平时要注意养成良好的生活习惯。我们应该早睡早起。睡觉前，我们可以喝一杯牛奶，这对睡眠很有帮助。平时多出去走走，散散步，适当运动出汗，都是很好的。我们还应该多晒太阳，多吃富含维生素E的食物和水果，多喝牛奶，多吃鸡蛋。

你一般在有利的环境下工作会得到礼物，而你的电脑，嗯，会引起酒渣鼻，因为你的油脂分泌会过量，所以我建议你在电脑前工作的时候休息一下，然后用清水洗脸。