范书英
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怎么样才能戒除手淫我老是戒除不了？
发布时间：2023-02-06
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十五六岁的时候，我和朋友学会了手淫。这几年我每隔几天就会手淫一次。去年听朋友说手淫容易得性功能障碍，比如早泄，阳痿。我非常害怕。怎样才能戒掉手淫？我戒不掉。
但是如果你想放弃自慰建议，你可以做一些其他有意义的事情来转移注意力，尽量避免做关于自慰的白日梦。一定要明白手淫的危害性。对身体有害，容易造成不孕，影响性功能。平时也一定要注意休息，不要过度劳累，保证充足的膳食营养摄入。
你长时间频繁手淫，确实会影响你正常的性能力，会出现阳痿早泄的问题。手淫是个坏习惯，可以称之为坏习惯。既然知道了手淫的危害，就可以想办法戒掉了。你不需要考虑太多。戒掉手淫，首先需要注意一个问题，就是尽量不接触色情信息，减少个人独处时间，注意多培养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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