对于前列腺疾病患者来说，由于日常生活中不良的生活习惯，他们经常长时间坐在室内，没有一个良好的运动，这将逐渐导致他们的前列腺受到严重压迫。后期患前列腺炎后，疼痛不断加强。病后身体素质越来越差，容易生病。在这个过程中，他们可以适当地进行运动来维护自己的前列腺，而跑步是最好的方式，原因如下。

1.如果前列腺炎患者跑步，它可以帮助骨盆内的肌肉做出有节奏的张驰。在运动的过程中，通过肌肉的不断放松，前列腺可以保持在一个不断活动的状态。由于周围肌肉比较柔软，可以反复按摩前列腺，减少前列腺受压的可能性，对减轻疲劳有很好的作用。

2.在跑步训练的过程中，每个患者腹腔内的一些内脏主要有肠道和大网膜，可以有规律的运动。这对前列腺也有按摩作用，可以在一定程度上缓解，减少血管紧张对前列腺的问题。

3.除了跑步，打网球和游泳是前列腺炎患者的好方法，不仅可以给身体一个完整的锻炼，还可以给前列腺很多按摩，减少前列腺的充血，大大减少前列腺疾病的恶化和健康前列腺的相同疾病。

也有前列腺炎患者可以在生活中适当运动。此外，他们可以在饮食上做相应的调整。多吃对肾脏、前列腺恢复有帮助的食物，多吃白菜、韭菜，对增强身体抵抗力会有很好的作用。另外需要注意的是，前列腺炎患者可以尽量多喝水，这样可以促进体内内毒素的代谢。