徐艳娟
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踝关节扭伤的处理方法有哪些
发布时间：2023-02-06
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对于踝关节扭伤急性期的治疗，我们有一个原则叫莱斯原则。
“R”是休息的意思。首先，你需要休息，这样你的关节就不会再乱动了。那么“我”就是冰敷，进行局部冰敷和急性冰敷。如果用“C”表示压力绷带。你可以用弹性绷带8字形包扎踝关节，以限制踝关节的活动。使用压力来减少局部肿胀。“E”的意思是抬高，也就是抬高小腿和脚踝。高法呢？平躺在心脏上方约20厘米处，垫两个枕头将其抬高。
总之，急性踝关节扭伤的早期治疗应遵循RICE原则。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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